现在的人大多觉得活得很累。金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮、人际关系的紧张常常让人不堪重负、殚心竭虑;是非、成败、得失常常让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧……面对这一切，我们如何才能不被生活所累，笑对人生，实现有价值的人生呢?

　　笑对人生，需要开阔胸怀，得失不计。

　　《菜根谭》的作者洪应明有对联曰：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。”一幅对联，寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物、对名对利的应有态度：得之不喜、失之不忧、荣辱不惊、去留无意。这样才可能心境平和、淡泊自然。北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》有名句曰：“不以物喜，不以己悲。”意思就是不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。表示了古仁人(古时品德高尚的人)的处事深远和豁达胸襟。宋朝黄庭坚的《王充道送水仙花欣然会心为之作咏》诗中“出门一笑大江横”一句颇具顿悟真理的畅快意味，也有着海阔天空的豪情逸兴。这句诗是说，对人凡事要看得达观些，若能敞开胸怀，便不会整天为小事而烦恼挂心了。孔子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”孔子认为，作为君子，应当有宽广的胸怀，可以容忍别人，容纳各种事件，不计较利害得失。而小人却心胸狭窄，与人为难，与己为难，时常忧虑、局促不安。

　　人的一生面临太多得失，所谓“得失”，也许真的有得必有失;所谓“舍得”，也许真的先舍才有得!但我想人之所以快乐，并不是因为得到的多了，而是因为计较的少了。无论面对失败还是成功，都要保持一种恒定淡然的心态，不因一时的成功和失败而妄自菲薄，无论何时都保持一种豁达淡然的心态，无论是面临什么得失，面临什么困难，只要站在一定的高度上看问题，一切都是那么不起眼，甚至可以一笑而过。

　　笑对人生，需要学会感恩，饶恕他人。

　　英国著名作家狄更斯的诗句说：“你可以尽情地追求，追求那人间最好的一切。只是你得保证，保证你自己不使别人感到压抑。”如果有人在追求那“美好一切”的时候不慎伤害到了你，那么，你能否坦然地一笑，你能否宽宏大量地原谅别人呢?当今网络流传着净空法师的一首诗《生活在感恩的世界里》：感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志\感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧\感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格\感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志\感激遗弃你的人，因为他教导你该独立\感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿\感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点\凡事感激,学会感激.感激一切使你成长的人!《箴言》书说，宽恕人的过失，便是自己的荣耀。试想，一个被仇恨和恩怨所掳掠的人，他能过得开心快乐吗?你不饶恕人，其实就是不饶恕你自己。有句谚语说得好：欺人是祸，饶人是福。

　　魏书生在《班主任工作漫谈》中说，在人世间，尽可能人与人不要斗起来，不要对立起来，这样对双方都有好处。这样尽可能地少互斗，使我节省了不少时间。有人问他，对于那些搬弄是非、造谣中伤你的人，该怎样对他?魏书生幽默地说：“倘没有我，人家用这点脑细胞学习，工作，干点什么不好，人家冒着降低人格的危险给咱造谣，容易吗? 人家帮助我进步却浪费了自己的脑细胞，还降低了自己的人格，难道不是我对不起人家吗?”你看，他的胸襟、他的气度、他的智慧，不愧为当代杰出的教育家。

　　笑对人生，需要与人为善，乐于助人。

　　孔子曰：己所不欲，勿施于人。意思就是用自己的心推及别人;自己希望怎样生活，就想到别人也会希望怎样生活;自己不愿意别人怎样对待自己，就不要那样对待别人;自己希望在社会上能站得住，能通达，就也帮助别人站得住，通达。有句谚语说，平时肯帮人，急时有人帮。魏书生也说，能助人时且助人。没有能力相助时，也决不贬低人，决不嘲笑人，更不能绷紧了阶级斗争的弦，看着睡在身旁的人都像赫鲁晓夫，然后总惦记着批判别人，斗争别人，整治别人，那样的人生绝不可能快乐。与人斗，其实绝不可能“其乐无穷”，而只能是其苦无穷。在人世间，应该是宁可人负我，不可我负人。这样，别人由于你的存在而快乐，你自然也就容易笑起来。

　　巴金说过一句话：“生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于争取。”乐于助人，帮助了别人也快乐了自己，通常心地善良、与人为善、经常帮助别人的人，自己心中也总存欣慰、愉悦的感觉。愿我们从生活的点滴做起， 随时随地去关心身边的人，即使一次真诚问候，一次打扫卫生，一次雪中送炭，一次指点迷津，也都是实实在在的乐于助人的精神! 正因为我们助人为乐，所以我们才会乐在其中。

　　笑对人生，需要看轻自我，寻找欢乐。

　　人若把自己看得太重，便会产生过分的自我保护心理，名誉啦，地位啦，财产啦等等。要保护那些不符合实际的名誉和非劳动所得的财产，就容易产生重重苦恼。千里马不被伯乐发现，本来已是不幸，倘若因此而悲观丧气，牢骚满腹，甚至破罐子破摔，则不仅使不幸加倍，而且会失去千里之能。反过来少想或不想这些，甘做无名之辈，积极进取，充实自我，开朗乐观，笑对人生。有的人寻找忧愁的能力很强，总埋怨生活给他的欢乐太少，以致自己老板着阶级斗争脸孔过日子。中国现代作家张爱玲告诉我们：当你笑的时候,全世界和你一起笑;当你哭的时候,便只有你一人独自哭。

　　痛苦和快乐如同一对孪生兄弟。如果你在品尝痛苦的滋味时，也能体味快乐的一面，那么，人生是多么有趣啊!魏书生说，生活中不是缺少欢乐，而是我们缺少发现欢乐的能力。生活中常有一些猝不及防的烦恼事，如好友偶然产生矛盾啦，工作突然遇到挫折啦等等，明知烦恼不对，可又笑不起来，心被烦乱缠绕，怎么解脱?有效的办法是挑一件自己平时感兴趣的事做。你爱美术，此刻就画画;你爱书法，此刻就练字;你爱看书，就挑一本最感兴趣的书看;你爱打拳，就去打拳;你爱下棋，就去下棋。这样，一件或几件感兴趣的事做过之后，负责烦恼的脑细胞失去了工作机会，不知不觉处于抑制状态，快乐的心境重又恢复，重又笑对人生了。

　　《箴言》书说，喜乐的心,乃是良药;忧伤的灵,使骨枯干。愿大家无论何时何地都有一颗喜乐的心，笑对人生，活出精彩!

　　(作者简介：原名吴利强 ，笔名田园 、春云时雨。中国散文家协会会员、宝鸡市作家协会会员 )