预示长寿者的“迹象”

　　怎样才能长寿？下列预示长寿的“迹象”和长寿人群，也许你有所启迪。
　　头胎者 头、二胎出生者寿命长，在90岁组中占60%，在100岁组中占77%以上。故提倡“只生一个好”，有利于提高人的长寿素质。
　　体矮者 矮个子比高、中个子寿命长11%-19%。男性身高165-168厘米，女性157-160厘米，其体能潜力和内脏功能最佳，消耗热能相对较少，有利于延寿。
　　稍肥者 美国科学家调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人从体能、抗病力到抗癌力，均比瘦人优，故寿高。
　　秃顶者 男人秃顶多精力充沛，白发晚生，平均寿命80岁以上。这可能与其体内雄激素分泌旺盛有关。
　　耳长者 耳朵长的人多享高寿，可能与其体内肾气旺盛有关，中医有“耳为肾之窍，手足少阳经俱会于耳”之说。
　　腰细者 俗云：“裤带越长，寿命越短”。用裤带短的腰细者活过70岁以上的约占95%，且很少患心血管疾病。
　　居绿者 在物质生活条件相同的情况下，长年忙碌于绿叶红花丛中的花匠，比长居于花木稀少、空气污浊闹市的人平均多活7年。
　　血压略高者 芬兰医学家发现，80岁以上寿星，血压大多保持在约160/90毫米汞柱，其存活率远比血压只有120/70毫米汞柱的老人高。
　　脑勤者 勤动脉筋的思想家、哲学家、作家、科学家、发明家、艺术家、棋手等，其寿比常人长14年左右。脑勤者脑细胞衰老慢，有利于调节、平衡体内各脏器组织功能而延年。
　　此外，乐观者、仁德者、温和者、节食者也多出寿星。