据说我是早产儿，生我时，母亲因为身体虚弱，没有奶水，当时市场上奶粉又很少，也没有钱买，奶奶见我饿得哭不出声音，只好抱着我向左邻右舍哺乳期的“奶妈”讨奶吃。后来，我稍微懂事后，许多邻居乡亲喜欢开我的玩笑，说我“有十八个奶妈”，看我如何来报答，让我心里觉得很不好意思。

　　尽管我这样“博吸众奶”，但还是营养不良，身体虚弱。我胃口不好，不贪吃，不喜欢吃“粒饭”（闽南方言，意为煮不烂的饭），但是，我从初中到高中，到大学，到工作单位，基本上都是吃食堂的“大锅饭”，吃蒸饭，吃“粒饭”，吃得我一身的“排骨”，没有多少肉，人到中年了还是瘦骨嶙峋的，不见“啤酒肚”，不见富态。看来，我这一生与胖无缘了。有时，我会莫名其妙地觉得自卑，觉得我是不是得了什么病，不然，怎么会那么瘦，怎么吃不胖呢？有时，想得我整个头脑昏昏沉沉的，精神萎靡不振，觉得浑身不舒服，心情也不爽。长此以往，人将不人了。
　　朋友告诉我，你应该参加一些体育运动，加大饭量，来改善体质，改变你的状态了。
　　我怀着试试看的心理，先是跑步，跑不了两圈，就气喘吁吁了。我想放弃不跑了，但在朋友的热情鼓励下，我还是坚持了一个阶段。这当中，我慢慢地发现，经过锻炼,我感觉身体舒服多了，工作起来精神比较集中了，烦恼也似乎少了。
　　我渐渐地尝到了运动的乐趣，渐渐地体会到了“生命在于运动”这句至理名言的意蕴。
　　后来，我养成每周跑步两次的习惯,有时清晨，有时晚饭前，跑到身体微微出汗为止。清晨，河滨路上，轻风拂面，垂柳依依，紫藤长廊，慢跑期间，呼吸着新鲜的空气，倾听着小鸟在抒情，看碧波万顷，水光潋滟，顿觉心胸开阔，心情舒畅。
　　晚饭前，慢跑在凤山公园的盘山公路上，山中树木葱郁，环境优美，空气清新，可以说是一个巨大的天然氧吧。一群群男女老少，有的跑步、有的打太极拳、有的做健身操……让筋骨得到最大限度的舒展。我也置身其中，忘却尘世间的一切烦恼，使身心得到放松。
　　周末，偕妻儿去登山，离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象，一家人在一起享受着天伦之乐，心旷神怡。