我家抗“疫”

█吴俊伟（辽宁省辽阳市第一高级中学）

面对疫情的来袭，我的12岁女儿主动用母亲的手机向慈善机构捐款。女儿日记中留下了非常时期的一段文字：“今天是2020年1月26日，我看到快手有一位主播为武汉捐赠30000元，接着又有人捐了2000元，我就寻思，我也捐点吧（来自东北婆娘的思想）昂，我就去找我妈手机，捐了，能为国家医疗机构做点贡献就做点吧，身为一个普通人，能捐多少就捐多少，量力而行嘛，捐就捐，谁怕谁，哼！写完了.拜拜=_=”。女儿的义举，也给爸爸和妈妈上了一课。深深地理解了“家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师”。有时候，父母是孩子的老师；有时候，孩子也是父母的老师，父母也要向孩子学习。

同时，我们家也积极加入到本市妇联“最美家庭”工作群，为我市峨眉结核病医院医护人员购买防护用具奉献爱心。在非常时期，建设好家庭，涵养好家教，弘扬好家风更是我们的责任和义务。

我的爱人是一位初中老师，当国家有需要的时候，爱人义无反顾第从2月5日至2月15日参与了当地供销社区、邮电新村社区卡点站岗服务。2月5日，爱人戴好口罩、佩戴“抗击疫情”志愿者袖标，在临出发前，给女儿留下一张纸条：“亲爱的女儿：妈妈很荣幸被社区聘为抗击疫情志愿者，妈妈听电话准备出发。在这场防控战役中，我们每个人都是战士。女儿在家中照顾好自己的生活起居，跟爸爸一起照顾好奶奶的生活起居，保护好自己和家人就是对祖国疫情隔离时期最大的贡献！亲爱的女儿妈妈出发了，爱你的妈妈”。放在熟睡中的女儿枕边。也许是母女心息相通，瞬间，女儿起床了，跟妈妈说：“妈妈，给我敬个礼，我给你拍照”，留下特殊时期弥足珍贵的妈妈敬军礼、佩戴袖标的身影！我家凡事皆教育，处处好课堂遇良师！

除夕之夜，我与家人兴致勃勃观看春晚，校长发来一则信息，按照上级要求，执行“日报告”、“零报告”，我立刻放弃观春晚节目，我将全校教职工按照年组和部门编组，确定每组负责人、要求、明确每天上报时间，女儿帮助我打印编组名单，然后与每组负责人联系，从1月25日至今，一直坚持向上级“日报告”，我们全校师生一直是“零报告”，与我们学校日常加强体育锻炼、养成良好的生活方式和卫生习惯有极大的关系。

我是一名体育教师，执教两个班级的体育课，给我所在的两个班级同学制定一个运动处方，以“家书”的形式，通过一名家长和班主任老师转给同学。

各位同学：全家春节好！

这个期间，在温习功课的同时，忙里偷闲，建议做些室内运动，增强体质，也是抵抗疫情的好办法！

（一）俯卧撑，每次10–15个，每天上午4次，下午4次；

（二）扶窗台原地后蹬跑，每次50_100次，每天上午4次，下午4次；

（三）扶凳子蹲起，每次20_30次，上午4次，下午4次；

（四）仰卧起坐，与父母合作，每次30个，上午2次，下午2次。

同学，视自己身体增减运动量，适合的，就是最好的，但需要坚持。你的健康，是我们的牵挂；你的安全，是我们的欣慰。但愿我们如期如约相守阳光下操场上。体育锻炼是生活中的一部分；终身体育意识，是生命中的一部分；每天锻炼一小时，是你我对国家的贡献。膳食营养与科学锻炼相契合，是对民族生生不息的责任。一孔之见，仅供参考！

我们相信有以习近平总书记为首的党中央坚强领导，坚定信心、众志成城、科学防治、精准施策，一定能够打赢这场“疫情”战役的全面胜利！中国，加油！武汉，加油！